POGODA

Reklama

Wydarzenia

iswinoujscie.pl • Niedziela [14.10.2018, 09:08:22] • 安inouj軼ie

W d捫eniu do doskona這軼i i kszta速owania dobrych nawyk闚 przybyli na parkrun

W d捫eniu do doskona這軼i i kszta速owania dobrych nawyk闚 przybyli na parkrun

fot. Organizator

W d捫eniu do doskona這軼i musimy podejmowa pewne decyzje i dzia豉nia, kt鏎e pomog nam osi庵n望 cel. Nie zawsze jest to 豉twe, ale zawsze wymaga od nas wysi趾u. Tak jest z bieganiem. Nie nale篡 rzuca si od razu na g喚bok wod. Najlepiej zastosowa metod ma造ch krok闚 i stopniowo zwi瘯sza intensywno嗆 i cz瘰totliwo嗆 trening闚. Je郵i jeste鄉y systematyczni i wytrwali w swych postanowieniach to pr璠zej czy p騧niej sukces osi庵niemy.

Sobota 13-go pa寮ziernika przywita豉 nas s這鎍em i prawdziwie pi瘯n, z這t, polsk jesieni. Taki poranek najlepiej rozpocz望 od solidnej dawki endorfin, kt鏎 zapewni ju po raz 118. parkrun 安inouj軼ie. W d捫eniu do doskona這軼i i kszta速owania dobrych nawyk闚 91 os鏏 stan窸o na linii startu, by ma造mi kroczkami i nieco wi瘯szymi krokami pod捫a do celu, kt鏎ym by豉 nie tylko meta, ale tak瞠 indywidualne plany i marzenia. Ci, kt鏎zy dzisiaj najszybciej na豉dowali si pozytywn energi to panowie: Robert Rumistrzewicz, Miros豉w Zygmunt i Pawe Szczerbaty oraz panie: Klaudyna Ma這cha, Agata Warwas i Aleksandra Jaworska. Najbli瞠j do doskona這軼i mia造 dzisiaj 24 osoby, kt鏎e ustanowi造 swoje rekordy 篡ciowe, cho by mo瞠 i te dwie, kt鏎e przysz造 do nas po raz pierwszy tak瞠. Gratulujemy wszystkim, kt鏎zy pokonali ca造 dystans i dla kt鏎ych poranne wstawanie nie jest 瘸dn przeszkod w d捫eniu do celu.

W d捫eniu do doskona這軼i i kszta速owania dobrych nawyk闚 przybyli na parkrun

fot. Organizator

Je郵i jeste軼ie ciekawi jak dok豉dnie wygl康a lista wynik闚, to zajrzyjcie na stron: http://www.parkrun.pl/swinoujscie/rezultaty/weeklyresults/…

Dzisiejszy parkrun zorganizowa這 dla Was 18 wolontariuszy. Dzi瘯ujemy: Aneta BURNAT-SZCZ邘NA, Damian D、EK, Agnieszka DRZEWIECKA, Arkadiusz DRZEWIECKI, Ewa DYMITROW, Ania G紑SKA, Elzbieta JABΜNSKA, Miros豉w JABΜ垶KI, Zbigniew KOSEL, Pawe Piotr KRYSIAK, Andr LUBITZ, Magdalena Joanna MIKIEWICZ, Piotr MURASZKO, Monika MURAWSKA, Marek STEFANICKI, Joanna SZAFRA垶KA, Waldemar SZCZ邘NY, Piotr ZGRAJA, 瞠 chce Wam si chcie.
Dzi瘯ujemy tak瞠 naszym lokalnym partnerom: Hotelowi „Trzy Wyspy", Uzdrowisku 安inouj軼ie S.A. oraz Stowarzyszeniu Trze德o軼iowemu "HOL" oraz paniom : Alicji Werner i Agacie Warwas za drobne upominki dla biegaj帷ych nauczycielek.


Jak powiedzia Cyceron: Przyzwyczajenie jest drug natur” dlatego b璠zie nam niezmiernie mi這 je郵i sobotnie parkrunowe spotkania na sta貫 wpiszecie do swoich kalendarzy. A ju za tydzie zapraszamy na # 119 parkrun!!!
(red. Joanna Szafra雟ka)

Zesp馧 parkrun 安inouj軼ie


komentarzy: 1, skomentuj, drukuj, udost瘼nij

Twoim Zdaniem

Dodaj Komentarz

Dodaj帷 komentarz akceptujesz
Regulamin oraz Polityk prywatno軼i.

Zauwa篡貫 b陰d lub komentarz niezgodny z regulaminem?
 
Ogl康asz 1-1 z 1

Go嗆 • Wtorek [16.10.2018, 21:47:36] • [IP: 92.42.113.**]

Dzi瘯i dla wolontariuszy, sponsor闚 i sympatyk闚.

Ogl康asz 1-1 z 1
■ Przyt鏎-ㄆnowo. Sta豉 organizacja ruchu na ulicy Zalewowej. Od najbli窺zego pi徠ku 19. pa寮ziernika 2018 r. na ulicy Zalewowej, odcinek od ul. S御iedzkiej do ul. Szmaragdowej, zostanie wprowadzona sta豉 organizacja ruchu. Prosimy o szczeg鏊ne zwracanie uwagi na oznakowanie i przestrzeganie przepis闚 ruchu drogowego. UM 安inouj軼ie ■
■ Z przyczyn organizacyjnych oficjalne og這szenie wynik闚 Bud瞠tu Obywatelskiego 2019 zosta這 prze這穎ne na przysz造 tydzie. O dok豉dnym terminie i miejscu poinformuj Pa雟twa osobnym e-mailem - informuje Hanna Lachowska Biuro Informacji i Konsultacji Spo貫cznych ■ 71-letnia kobieta zgin窸a pod ko豉mi TIR-a. Do tragedii dosz這 kilkana軼ie minut po godzinie 11 na przej軼iu dla pieszych ■ 安i皻o Edukacji po 鈍inoujsku, czyli kampania wyborcza na koszt podatnika ■ Dotyczy utrudnie w ruchu na ul. Bydgoskiej. Od 10 pa寮ziernika 2018r. do 30 kwietnia 2019r. roku w zwi您ku z prowadzonymi pracami dotycz帷ymi modernizacji i przebudowy, wy陰czona z ruchu b璠zie ulica Bydgoska, na odcinku od skrzy穎wania z ulic Gda雟k poprzez skrzy穎wanie z ulic Olszty雟k, kt鏎e te b璠zie obj皻e przebudow i dalej od skrzy穎wania z ulic Olszty雟k do skrzy穎wania z ulic Zamkow. Prosimy o rozwa積 jazd, przestrzeganie oznakowania pionowego i poziomego oraz polece wydawanych przez osoby kieruj帷e ruchem. Za utrudnienia przepraszamy. WIM UM ■ Jaros豉w Kaczy雟ki: W豉dza absolutna demoralizuje absolutnie. W Polsce jest wiele miast, w kt鏎ych urz璠uj prezydenci od kilku kadencji. Wieloletnie sprawowanie w豉dzy przez jedn osob budzi kontrowersje. O tak d逝go sprawuj帷ych w豉dz prezydenck, wypowiedzia si publicznie w dniu 06 pa寮ziernika 2018 r. Prezes PiS Jaros豉w Kaczy雟ki w czasie spotkania przedwyborczego w Kro郾ie, gdzie PiS walczy o zmian na funkcji Prezydenta ■ Czy grozi nam zamkni璚ie przeprawy? 40-letnie pomosty przy promach Karsib鏎 uginaj si pod ci篹arem du篡ch pojazd闚. Sami pracownicy 瞠glugi nieraz patrz na sytuacj z niepokojem, jednak zdaniem kierownictwa 瞠glugi, nie ma powod闚 do obaw. ■ Bardzo gro幡y wypadek wydarzy si w 鈔od wieczorem na torach. Poci庵 relacji Przemy郵-安inouj軼ie potr帷i m篹czyzn kt鏎y le瘸 na torach przy tzw. "dzikim przej軼iu". Jak si nieoficjalnie dowiedzia豉 nasza redakcja, stan oko這 60-latka jest ci篹ki ■ Syn kierowcy taks闚ki, kt鏎y zosta pobity w sierpniu tego roku, odebra z Berlina skradziony samoch鏚 ojca. W 鈔odku by造 narkotyki i pa趾a teleskopowa ■ Mieszkaniec Przytoru: Nie mo瞠my spa przez muczenie kr闚! Niech kto pomo瞠! Do redakcji portalu iswinoujscie.pl zwr鏂i si mieszkaniec Przytoru z pro軸 o nag這郾ienie problemu, kt鏎y n瘯a jego oraz s御iad闚. Chodzi o muczenie kr闚 ■ Niemiecki rynek w ogniu! Z szalej帷ym po瘸rem walczy這 6 zast瘼闚 stra篡 po瘸rnej! W豉軼iciele stali ze 透ami w oczach. Po godzinie 02:00, dyspozytor Pa雟twowej Stra篡 Po瘸rnej odebra zg這szenie o pal帷ych si punktach handlowych przy ulicy Wojska Polskiego. Jak si okaza這, kilkumetrowe p這mienie trawi造 dobytek w豉軼icieli i zacz窸y obejmowa drzewa oraz pobliskie zabudowania. Do walki z ogniem skierowani zostali stra瘸cy ze 安inouj軼ia, jednak szybko okaza這 si, 瞠 ogie pod wp造wem wiatru wymyka si spod kontroli i potrzebne b璠zie wsparcie ■ W bia造 dzie niemal w centrum miasta zosta pobity cz這wiek ■ Alarmuj帷e wie軼i o zatrutych par闚kach zn闚 wstrz御n窸y posiadaczami ps闚. Dwa miesi帷e temu wszyscy szukali truciciela, kt鏎y rozrzuca 鄉ierciono郾 篡wno嗆 w parku przy Chopina. Teraz par闚ki nafaszerowane trutk na szczury s rozrzucane na osiedlu Gdy雟ka. W tej sprawie pisz do nas przera瞠ni Czytelnicy, kt鏎zy boj si o swoje pieski ■ 安iat polityki jest jak poker, do ostatniej rozgrywki nie mo積a si zdradzi i trzeba zachowa kamienn twarz, nawet gdy karta nie idzie po naszej my郵i. Przekona si o tym Mateusz Rojewski z Ministerstwa Spraw Wewn皻rznych i Administracji, kt鏎y przyzna, 瞠 kandydatem Prawa i Sprawiedliwo軼i w nadchodz帷ych wyborach na Prezydenta Miasta 安inouj軼ie jest Janusz 痂urkiewicz. Teraz jego prze這瞠ni zapowiadaj, 瞠 wobec Pana Mateusza Rojewskiego zostan wyci庵ni皻e konsekwencje s逝瘺owe! Wszystko zacz窸o si od pytania jednego z mieszka鎍闚 安inouj軼ia, odno郾ie kandydata PiS w nadchodz帷ych wyborach na Prezydenta Miasta 安inouj軼ie, przes豉nego w formularzu „Napisz do Ministra”. Odpowiedzi udzieli pracownik Biura Ministra – Mateusz Rojewski, kt鏎y poinformowa 瞠 kandydatem PiS jest obecny prezydent – Janusz 痂urkiewicz ■ Masowo oszukuje na portalu OLX i twierdzi 瞠 zarobi ponad 2 miliony. Kim jest Kacper ze 安inouj軼ia? Zobacz film! ■ Dar krwi jest darem 篡cia - Czytelniczka dzi瘯uje wszystkim, kt鏎zy pomogli jej mamie ■ Zderzenie rowerzyst闚 mo瞠 mie naprawd powa積e skutki. Do takiego wypadku dosz這 w pi徠ek na 軼ie盧e rowerowej przy ulicy Matejki, gdzie 13-latek zajecha drog innemu rowerzy軼ie. Wskutek zderzenia ch這piec upad na chodnik doznaj帷 urazu g這wy na tyle powa積ego, 瞠 zosta przetransportowany do jednego ze szpitali w Szczecinie. ■ Ju dawno przywykli鄉y do widoku dzik闚 przechadzaj帷ych si ulicami, czasem mo積a spotka wytwornego lisa lub nawet godnego borsuka. Ale lubie積y υ, to co nowego. Ostrzegamy mieszka鎍闚, w mie軼ie grasuje ciekawski 這, niedyskretnie podgl康aj帷y mieszka鎍闚 przez okna. Chro闓y 穎ny, matki i ma貫 dzieci, prawdziwe zwierz grasuje po mie軼ie ■ Na jednej z dzia貫k znaleziono zw這ki dw鏂h os鏏. Ogl璠ziny miejsca trwa造 do p騧nych godzin nocnych. W sprawie prowadzone jest 郵edztwo. Wczoraj w godzinach popo逝dniowych za 鈍ietlic Ogrody Granica znaleziono cia豉 dw鏂h os鏏. Zw這ki kobiety i m篹czyzny by造 ju w stanie rozk豉du. Nieoficjalnie dowiedzieli鄉y si, 瞠 denaci mieli ponad 60 lat. Cia這 m篹czyzny wisia這 wewn徠rz, kobiety le瘸這. Na miejscu zjawi si prokurator, policja, wezwano r闚nie stra瘸k闚, kt鏎zy pomagali w akcji po zmroku, do鈍ietlaj帷 teren. Cia豉 zosta造 zabezpieczone do sekcji zw這k i zabrane ■